2026年兰州马拉松参赛手册发布

2026兰州马拉松即将来临，为了帮助跑友们更好地参与这一盛事，特此发布《漫跑金城》参赛指南，让每位参赛者都能充分准备，享受这场盛大的马拉松盛会。

赛事概况

2026兰州马拉松将于宝贵的大自然与人文底蕴交融的金城兰州举办。赛事包括全程马拉松、半程马拉松以及迷你马拉松，旨在让不同水平的跑者都能参与其中，共同感受马拉松的魅力。

参赛时间与地点

比赛日期定于2026年5月15日，赛道将贯穿兰州市区的主要街道，襟带壮丽的黄河风光，并沿途经过多处历史文化遗址，展现兰州的独特魅力。

参赛准备

为了确保比赛当天的顺利进行，参赛者需要做好以下准备：

• 在线报名：参赛者需在官方平台完成报名，报名时间为2026年3月1日至4月15日。
• 赛前训练：合理安排训练计划，逐步提升跑步能力，确保以最佳状态参赛。
• 装备选择：选购适合自己的跑步装备，确保舒适性与安全性，建议提前进行一次长距离训练。

赛事当天注意事项

在比赛日，请注意以下几点，以确保顺利完赛：

• 提前到达赛场，避免因交通堵塞而影响比赛。
• 根据天气情况适量增减衣物，确保保暖或降温。
• 保持良好的心态，合理控制自己的配速，切勿过于激进。

兰州的马拉松，不仅是一场比赛，更是人与自然、人与城市、人与人之间的美好互动。

我们期待每一位参赛者在2026兰州马拉松中跑出精彩，留下难忘的回忆。让我们一起为梦想而跑，一同感受金城之美！